今天除了給大家參與一場有趣的紙飛機比賽外，我們更想讓大家把最近的煩惱、擔憂、不開心的事情，隨著紙飛機把這些壓力通通飛走，放下束縛，享受此時此刻的快樂。
不過今天沒跟大家分享活動最核心的意義：在此時此刻的確放下了煩惱，不過我們知道這些壓力仍存在，就像這隻紙飛機一樣降落於某處，我們要學習「覺察」與「接納」自己有不同的情緒反應，因為情緒是訊息，能告訴你生命中什麼是最重要。記住有不開心是可以的，嘗試多與身邊信任的人分享或尋找自己最舒服的紓壓方法吧😊
今天看到大家展露的笑容，為自己班開心打氣的瞬間，畫面真的很美❤️
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